Que mange-t-on dans le régime méditerranéen ?La vidéo YouTube se charge après votre accord pour les cookies Marketing.Appuyez sur Lecture pour gérer votre consentement.
Le régime méditerranéen repose sur l'eau, les fruits et légumes de saison, les légumineuses, les oléagineux et l'huile d'olive. On y mange peu de produits laitiers, du poisson plutôt que de la viande rouge, des céréales complètes et très peu de sucreries.
Extrait de « C'est quoi le régime méditerranéen ? », à partir de 1:40.
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