Le régime méditerranéen aide-t-il contre la dépression ?La vidéo YouTube se charge après votre accord pour les cookies Marketing.Appuyez sur Lecture pour gérer votre consentement.
Le dakos crétois, avec son pain de farine d'orge, sa tomate et sa feta, illustre un régime qui peut influencer l'humeur en favorisant la production de sérotonine. Une étude montre que, dans les dépressions légères à modérées, certains patients voient leurs symptômes s'améliorer et d'autres passent en rémission.
Extrait de « C'est quoi le régime méditerranéen ? », à partir de 3:33.
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