Justine Doiret : La poésie comme thérapie contre la dépression
Un Français sur trois souffre de troubles mentaux, et un lycéen sur quatre déclare avoir des pensées suicidaires. Justine Doiret, 26 ans et serveuse, s’est tournée vers la poésie pour raconter sa lutte contre la dépression et aider les autres. Son recueil, Ce que le silence sait, publié aux Éditions Baudelaire, contient 28 poèmes qui témoignent de son parcours.
Justine Doiret a traversé une lourde dépression qui l’a conduite au bord du précipice, jusqu’à frôler la mort. Ses poèmes, écrits dans le silence assourdissant de sa chambre, reflètent ses tourments et sa quête de lumière. Ils peuvent aider d’autres âmes en détresse à retrouver espoir.
« Au début j’avais beaucoup de mal avec le silence justement, parce que ça me faisait penser à plein de choses auxquels je n’avais pas envie de penser. Quand j’ai compris que c’était mon ami et qu’il allait m’aider à comprendre ce qui n’allait pas, on s’est alliés, » explique Justine.
Il y a un an, Justine pensait traverser un simple burn-out, mais le diagnostic s’est révélé plus sévère. Assistante de direction à l’époque, elle s’est effondrée et a dû faire face à des émotions refoulées pendant des années, héritage d’une enfance marquée par les absences et les non-dits.
L’écriture lui a permis de travailler sur elle-même et de mettre des mots sur ses douleurs. Elle a trouvé un cercle d’amis qui lui apporte soutien et réconfort, lui permettant ainsi de progresser dans son cheminement.
« Elle fait de ce qui l’a détruit l’année dernière une force et je trouve ça admirable, » témoigne Charlène Lebœuf, sa meilleure amie.
Ce que le silence sait est d’ores et déjà disponible sur Internet, offrant une voix à ceux qui luttent dans le silence, et une lueur d’espoir à ceux qui se sentent perdus.
Source : France Télévisions
