Entre le travail, les impératifs du quotidien et la fatigue, partager de vrais moments avec son enfant peut vite devenir un casse-tête. Une théorie largement relayée affirme pourtant qu’il existerait, dans la journée d’un enfant, des moments particulièrement importants pour nourrir le lien d’attachement. En tout, seulement 9 minutes, réparties à des instants-clés, qui compteraient plus que tout le reste.
Il est souvent difficile de cumuler vie professionnelle et vie de parent tout en partageant de vrais moments importants avec son enfant. Pourtant, une théorie affirme que quelques minutes bien choisies dans la journée d’un enfant suffiraient à créer un lien d’attachement profond.
Nombre de parents multiplient les rôles, les étiquettes et les casquettes, ce qui complique drastiquement leur emploi du temps. La société actuelle encourage les parents à ne pas se limiter à leur rôle parental et à rester actifs sur le marché du travail. Être un bon parent ne signifie pas nécessairement être un père ou une mère au foyer.
Prioriser les besoins de l’enfant ?
Malgré toute notre bonne volonté, il est souvent nécessaire de prioriser les besoins matériels de l’enfant (manger, boire, dormir, se vêtir), au détriment du temps consacré à la construction du lien émotionnel. Cette situation peut engendrer un sentiment de culpabilité chez les parents. Récemment, une maman a partagé une théorie sur TikTok, suggérant qu’il existe 9 minutes qui ont le plus d’impact dans la journée de l’enfant. L’idée est de se concentrer sur ces moments spécifiques lorsque le temps est limité.
9 minutes ayant le plus d’impact dans la journée de l’enfant : oui mais quand ?
Ces 9 minutes sont réparties en trois créneaux précis :
- les 3 minutes qui suivent leur réveil
- les 3 minutes après leur retour de la crèche ou de l’école
- les 3 minutes qui précèdent le moment du coucher
Ces moments de transition sont cruciaux pour les enfants, car ils leur permettent de passer d’une activité à une autre de manière apaisée. Selon des spécialistes en parentalité, il est essentiel de soigner ces transitions pour favoriser un attachement sécurisant entre l’enfant et le parent.
Des minutes importantes qui concernent les moments de transition de l’enfant
Il convient de favoriser la sécurité, la cohérence et la présence parentale durant ces moments. Cela permet à l’enfant de se sentir protégé et de développer un style d’attachement sain à mesure qu’il grandit.
Il faut y « favoriser la sécurité, la cohérence et la présence significative, (…) pour former une base sécurisée (émotionnelle et physique) pour votre (vos) enfant(s) », explique une thérapeute familiale.
Il est important de noter que cette théorie ne doit pas être appliquée de manière rigide. L’objectif est de rassurer les parents et de leur rappeler qu’il est normal de ne pas être parfait. Prendre soin de ces 9 minutes peut être un bon début pour établir une relation parent-enfant saine.
