Le sommeil, un levier pédagogique pour accompagner les adolescent·es
Une webconférence met en lumière le lien entre le sommeil et les difficultés rencontrées par les adolescent·es en milieu scolaire. En effet, des problèmes tels que le manque d’attention, la démotivation et l’irritabilité ne seraient pas uniquement d’origine pédagogique, mais aussi biologique. À l’adolescence, le sommeil subit des transformations majeures, l’horloge interne des jeunes les incitant à s’endormir plus tard, alors que les contraintes scolaires et sociales demeurent inchangées. Les besoins en sommeil restent élevés et une grande majorité des adolescent·es ne parviennent pas à les satisfaire. Ce manque de sommeil se traduit en classe par des difficultés d’apprentissage, de mémorisation, et une régulation émotionnelle plus fragile, augmentant les risques lors des activités pratiques.
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Un enjeu particulier dans les lycées agricoles
Stéphanie Mazza, enseignante-chercheuse au Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon, affilié à l’Inserm et à l’Université Claude Bernard Lyon 1, interviendra lors de cette conférence. Elle présentera les mécanismes biologiques du sommeil chez les adolescents et proposera des outils pour identifier les signaux de manque de sommeil chez les élèves.
Des pistes pour la classe et l’internat
La conférence établira un lien entre sommeil, attention, mémoire et comportements en classe ou en situation professionnelle. Des recommandations concrètes et réalisables seront également fournies pour adapter les pratiques éducatives, notamment dans des contextes contraints tels que ceux des lycées agricoles.
Ouvert à tout public, l’événement est gratuit sur inscription.
Source : [Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon]
