Ateliers bien-être à l’Enssat : sédentarité et charge mentale
Dans le cadre de sa démarche de qualité de vie et de conditions de travail (QVCT), l’École Nationale Supérieure des Sciences Appliquées et de Technologie (Enssat) a organisé des ateliers bien-être en fin avril. Ces sessions, animées par l’organisme de formation M180, ont porté sur deux thématiques majeures : la sédentarité et la charge mentale.
Lors de ces ateliers, Jennifer, la formatrice, a guidé un groupe d’environ quinze personnels de l’Enssat à travers des réflexions individuelles et collectives. Les participantes et participants ont été invités à partager leurs expériences et à réfléchir sur les enjeux liés à la sédentarité et à la gestion de la charge mentale. Ces échanges ont permis de favoriser une pensée collective, orientée vers des actions concrètes et des solutions organisationnelles.
Les équipes ont ensuite présenté leurs réflexions à l’ensemble du groupe, enrichissant ainsi le bilan global des thématiques abordées. Plusieurs réalités ont été mises en lumière, laissant entrevoir la nécessité d’étudier les moyens à mettre en œuvre pour améliorer la situation.
À l’heure où la sédentarité est un enjeu de santé publique, il est essentiel de sensibiliser les professionnels sur l’importance d’un équilibre entre vie professionnelle et bien-être personnel. Selon les dernières données de l’INSEE, près de 30 % des Français passent plus de 7 heures par jour en position assise, soulignant l’importance de telles initiatives.
Les participants ont exprimé leur gratitude envers l’Enssat pour l’organisation de ces ateliers, qui ont été perçus comme une opportunité précieuse d’échange et de réflexion.
Source : Enssat, M180
