WOD CrossFit ® du 2 mai 2026

Par Arnaud – Le 2 mai 2026

wod de crossfit avec des hspu

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 21-15-9 reps de :

  • HSPU
  • Deadlift (100/70 kg)
  • Cal BikeErg

Un WOD qui peut être un sprint pour certains, mais pour d’autres, il va falloir gérer son effort !


hspu crossfit tutoriel tuto

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