Allergies aux graminées ou au pollen : Delphine Marchand, aromatologue et créatrice de la marque Un Zest d’Aroma à Rezé, nous donne des clés pour les apaiser
Le printemps marque le retour des allergies, avec des symptômes tels que des yeux qui piquent, une gorge qui gratte et un nez bouché. Ce phénomène ne cesse de s’amplifier : selon l’Organisation mondiale de la santé, une personne sur deux pourrait être concernée dans les prochaines années.
À Rezé, Delphine Marchand, aromatologue, propose des solutions naturelles pour soulager ces désagréments. Elle recommande notamment l’utilisation d’un stick à inhaler contenant trois huiles essentielles : la camomille romaine, aux propriétés anti-inflammatoires ; la lavande fine, qui apaise les muqueuses ; et le périlla, reconnu pour ses effets antihistaminiques.
Pour une utilisation prolongée, quatre à cinq gouttes suffisent, permettant d’utiliser le stick en prévention ou dès l’apparition des symptômes. Cependant, il est important de noter que l’huile essentielle de périlla est déconseillée pour les enfants de moins de 10 ans.
En plus de ces solutions, certaines habitudes quotidiennes peuvent aider à limiter l’exposition aux pollens. Il est conseillé d’éviter de faire sécher son linge à l’extérieur, de se changer en rentrant chez soi, de se laver les cheveux régulièrement pour éliminer les pollens, et d’aérer son logement tôt le matin ou tard le soir. Une cure d’hydrolat de camomille romaine peut également être envisagée deux mois avant la période à risque.
Delphine Marchand anime des ateliers et propose des accompagnements individuels autour de l’aromathérapie via sa marque, Un Zest d’Aroma. Les huiles essentielles qu’elle utilise sont produites localement en Vendée, dans un circuit court, et peuvent être retirées à Rezé pour éviter les frais de port.
Source : Organisation mondiale de la santé, Un Zest d’Aroma.
