Le Centre du Sport et de la Jeunesse Corse organise deux temps forts autour de l’entraînement féminin et du cycle menstruel
Le Centre du Sport et de la Jeunesse Corse (CSJC) propose deux sessions dédiées à l’optimisation de l’entraînement féminin, mettant l’accent sur l’intégration du cycle menstruel dans le suivi des sportives. Ces événements se dérouleront les 26 et 27 mai 2023.
Le premier atelier, intitulé « Individualiser pour performer », se tiendra le mardi 26 mai de 18h00 à 20h00. Destiné aux entraîneurs, cet échange vise à sensibiliser sur l’importance d’intégrer le cycle menstruel dans le suivi des athlètes. Le lendemain, mercredi 27 mai, de 13h30 à 15h30, une session intitulée « Mon cycle, mon entraînement » sera organisée pour les sportives. Cet atelier a pour objectif de les aider à comprendre leur physiologie afin d’optimiser leur performance.
Les participants doivent s’inscrire par mail à l’adresse suivante : Emmanuel.augey@csjc.corsica. Ces deux sessions complémentaires représentent une opportunité concrète pour faire évoluer les pratiques dans le domaine du sport féminin.
Source : Centre du Sport et de la Jeunesse Corse
