Par Arnaud – Le 20 avril 2026
Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !
Chaque jour, un nouveau WOD est proposé, que vous soyez à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, les options sont variées pour s’adapter à tous les niveaux de pratique.
Pour explorer l’ensemble de nos WODs et découvrir des centaines d’idées pour vos entraînements, ou même créer vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 16 minutes :
- 12 cal row
- 10 burpees
- 8 front squats (60/40 kg)
- 6 pull-ups
Le but ? Ne jamais s’arrêter entre les mouvements !
La réalisation de ce WOD nécessite une bonne préparation. Pour réserver un espace d’entraînement, pensez à comparer les différentes options disponibles. Cela vous permettra d’anticiper les coûts et d’éviter les frais inutiles.
Pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, le suivi d’un coach peut s’avérer bénéfique. Pensez également à explorer les services en ligne pour obtenir des conseils et des programmes adaptés à votre niveau.
