Le Longe-Côte : Un Sport Nautique en Plein Essor à Plestin-les-Grèves

Par Rédaction Lannion
Publié le 24 avr. 2026 à 16h29

À Plestin-les-Grèves, dans les Côtes-d’Armor, le longe-côte attire de plus en plus de jeunes. Xavier Pillet, président de l’Association nautique de Saint-Efflam, souligne que cette activité n’est pas réservée aux seniors. Au contraire, elle se développe rapidement parmi les jeunes qui s’initient à la compétition.

« Contrairement aux idées reçues, le longe-côte n’est pas une pratique de vieux. De plus en plus de jeunes pratiquants se licencient et se laissent rapidement prendre au jeu de la compétition. »
— Xavier Pillet

Une Séance d’Essai à Portée de Main

Le longe-côte, qui combine plaisir et exercice physique, offre un entraînement doux mais efficace. Les bénéfices incluent un renforcement musculaire ciblé (jambes, fessiers, abdominaux, bras, dos) ainsi qu’une amélioration de l’endurance cardiaque et respiratoire. Les mouvements dans l’eau, accompagnés du massage naturel des vagues, favorisent également la circulation sanguine et lymphatique. Pour ceux qui souhaitent découvrir cette activité, une séance d’essai est disponible pour les visiteurs munis d’une combinaison néoprène et de chaussons.

Modes de Pratique : Loisir ou Compétition

Les séances se déroulent toute l’année, les mercredis, samedis et dimanches matins, sur les plages de Saint-Efflam et du Fond de la baie à Locquirec. Deux sections sont proposées : l’une pour les amateurs de loisirs, et l’autre pour les compétiteurs cherchant à se perfectionner.

« Un sport ouvert à tous, jeunes et moins jeunes. »
— Xavier Pillet

Les inscriptions restent ouvertes tout au long de la saison, offrant une opportunité d’intégrer cette communauté dynamique. Pour ceux qui envisagent de s’inscrire, il est possible de comparer les offres disponibles pour d’autres activités nautiques.

Anticiper les Coûts et Éviter les Frais

Il est essentiel de réserver à l’avance pour garantir une place lors des séances, notamment lors des périodes de forte affluence. En planifiant vos activités, vous pouvez également anticiper les coûts liés à l’équipement et aux déplacements, tout en évitant les frais imprévus.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter l’association au 06 12 74 68 56 ou par email à [email protected]. Vous pouvez également suivre leur actualité sur leur page Facebook.

En conclusion, le longe-côte à Plestin-les-Grèves représente une belle opportunité de se reconnecter à la nature tout en pratiquant un sport accessible à tous. Que vous soyez novice ou compétiteur aguerri, cette activité promet d’être enrichissante et stimulante.