En une heure de boxe, vous serez rincés
Stéphane Madelenat, président de l’Apollo Sporting Club, met en avant l’intensité de l’entraînement en boxe, affirmant qu’une heure de pratique peut laisser les participants épuisés. « C’est extrêmement cardio et cela ne nécessite pas énormément de temps. En une heure, vous serez rincés, je vous mets au défi », déclare-t-il. Il souligne également que de nombreux athlètes de haut niveau intègrent la boxe dans leur entraînement en raison de son efficacité en tant qu’exercice fractionné.
L’Apollo Sporting Club, qui compte dix salles, attire un public varié. Certains membres se consacrent à la compétition, tandis que d’autres viennent simplement pour se dépenser. « Notre métier reste la boxe loisir, celle qui s’adresse aux personnes qui ont envie de découvrir la discipline dans un cadre sécurisé », précise Madelenat.
En région parisienne, le club compte environ 4.000 licenciés. De nombreux sportifs de disciplines variées utilisent la boxe pour améliorer leur condition physique, appréciant son aspect fractionné. Madelenat insiste sur l’importance de la sécurité, notamment pour les jeunes, en indiquant que « nous pratiquons la boxe éducative, les coups sont portés mais non appuyés. Il n’y a aucun risque pour la santé, aucun risque de KO. »
L’engouement pour la boxe, tant comme sport de loisir que comme entraînement complémentaire, témoigne de son attrait croissant dans la société actuelle.
(Source : France Inter)
