Les appareils électroniques ne servent pas seulement à communiquer ou à se divertir : certains sont conçus pour favoriser la détente. Dans une chronique de « Bonjour ! La Matinale TF1 », le journaliste Jean-Baptiste Nicolet présente notamment Moflin, une peluche robotisée de Casio qui réagit aux caresses. Des applications de respiration, de méditation et de suivi de l’humeur constituent des options moins coûteuses.
Moflin, une peluche interactive à 399 euros
De la taille d’un petit hamster, Moflin bouge et émet des sons lorsqu’on le prend près de soi ou qu’on le caresse. Son comportement évolue au fil des interactions, selon les sollicitations reçues.
Jean-Baptiste Nicolet rapproche ce dispositif de la présence d’un animal de compagnie, qui peut aider certaines personnes à se détendre. La peluche ne demande toutefois ni nourriture ni soins vétérinaires. Son prix, lui, s’élève à 399 euros.
Le chroniqueur estime que ce type d’objet peut apporter un soutien au quotidien aux personnes qui se sentent seules ou cherchent à s’apaiser. Il s’agit d’une appréciation présentée dans l’émission, et non d’une garantie d’efficacité pour chacun.
Des applications pour respirer ou faire le point
Pour ceux qui ne souhaitent pas investir dans un appareil, plusieurs applications sont également citées. RespiRelax+ propose des exercices de cohérence cardiaque fondés sur une respiration guidée.
Petit Bambou est mentionnée pour la méditation. Jardin mental, développée par l’Assurance maladie, permet de consigner chaque jour son humeur, son sommeil ou son niveau d’anxiété. Selon Jean-Baptiste Nicolet, ces observations peuvent aider à repérer des liens entre l’état d’esprit et la qualité du sommeil.
Ces outils numériques proposent ainsi différentes façons d’intégrer la technologie à des moments de détente : par le contact avec une peluche interactive, des exercices respiratoires, la méditation ou le suivi de son humeur.
Source : TF1 INFO – L'info pour tous et pour chacun (www.tf1info.fr)
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Auteur : Lola Breton
