22.11.2025 Cédric Balcon-Hermand 0 Views 0 Comments

Vitamine D : Essentielle pour la santé, mais attention à la supplémentation

Mise à jour le 2025-11-21 07:23:00 : Une large majorité de Français souffrent de carence en vitamine D, surtout en hiver. Une supplémentation est souvent nécessaire, mais doit être encadrée médicalement.

Alerte : Aucune confirmation indépendante n’a pu être obtenue à partir de sources fiables. Cette information est à considérer avec prudence.

La vitamine D est cruciale pour la santé des os. En hiver, les Français peinent à en obtenir suffisamment à cause du manque de soleil. Cela peut entraîner des carences graves. Comment alors se procurer cette vitamine essentielle ?

Ce qu’il faut savoir

Le fait : Près de 50 % des adultes en France manquent de vitamine D en hiver.
Qui est concerné : Adultes et enfants en France.
Quand : Principalement en hiver.
Où : France.

Chiffres clés

Près de 50 % des adultes manquent de vitamine D en hiver.
Les enfants doivent recevoir de la vitamine D dès la naissance jusqu’à 18 ans.

Concrètement, pour vous

Ce qui change : Une supplémentation peut être nécessaire pour éviter des problèmes de santé.
Démarches utiles : Consulter un médecin pour une prescription.
Risques si vous n’agissez pas : Carences pouvant entraîner des problèmes de santé à long terme.
Exceptions : Les personnes vivant dans des régions ensoleillées peuvent avoir moins besoin de supplémentation.

Contexte

La vitamine D est produite par la peau grâce à l’exposition au soleil. En hiver, la production diminue, ce qui peut entraîner des carences. Les spécialistes recommandent de privilégier les produits délivrés sur ordonnance pour une supplémentation sécurisée.