Syndrome de l’intestin irritable : Comprendre et mieux vivre avec

Le syndrome de l’intestin irritable touche environ 10 % de la population. Il provoque des symptômes qui impactent la vie quotidienne.

Ce qu’il faut savoir

• Le fait : Le syndrome de l’intestin irritable (SII) affecte 10 % de la population.
• Qui est concerné : Les personnes souffrant de troubles digestifs.
• Quand : En tout temps, avec des symptômes variables.
• Où : Partout dans le monde.

Identifier le syndrome : symptômes et diagnostic

Le SII ne se diagnostique pas à travers des examens d’imagerie. « Après avoir écarté d’autres pathologies comme les maladies inflammatoires de l’intestin ou des cancers, les médecins diagnostiquent souvent le SII », précise la spécialiste. Pour établir ce diagnostic, il est essentiel de consulter un médecin généraliste, qui orientera ensuite vers un gastro-entérologue si nécessaire. En cas de symptômes tels que des ballonnements fréquents, une alternance entre diarrhée et constipation, ou des douleurs abdominales récurrentes, le SII pourrait être suspecté.

Les causes : une multitude de facteurs

Les causes du SII sont encore en cours d’étude. Léna souligne que ce trouble est multifactoriel. « Il peut découler d’un déséquilibre du microbiote intestinal, notamment après un épisode infectieux, un séjour à l’étranger, ou une alimentation trop restreinte. Ce déséquilibre, appelé dysbiose intestinale, perturbe les fonctions digestives », explique-t-elle. De plus, l’hypersensibilité de l’axe intestin-cerveau joue un rôle important dans la perception de la douleur et des symptômes.

L’approche thérapeutique : le rôle du diététicien

Lena Guiguen met en avant l’importance de l’alimentation dans la gestion du SII. « Les troubles peuvent être réduits en modifiant l’alimentation. En consultation, on procède souvent par étapes : on commence par identifier les aliments responsables en les éliminant temporairement de l’alimentation, puis on réintroduit progressivement certains d’entre eux ». Ce processus peut permettre de soulager les symptômes en quelques jours seulement.

Le régime pauvre en FODMAP, qui consiste à réduire certaines fibres irritantes, peut également être conseillé. Toutefois, il est important de souligner qu’une fois les symptômes maîtrisés, il est nécessaire de réintroduire les fibres et de diversifier les aliments pour maintenir un équilibre intestinal sain.

Stress et digestion : un lien complexe

Contrairement à ce que l’on pensait autrefois, le stress n’est pas la cause principale du SII. Bien que l’axe intestin-cerveau puisse amplifier les symptômes, il ne suffit pas à expliquer la totalité des troubles. « Le stress peut être un facteur aggravant, mais il ne faut pas réduire le SII à un simple problème psychologique », insiste Léna.

Consulter pour un meilleur quotidien

Le SII n’est pas une fatalité. Avec un suivi médical et diététique, il est possible de gérer efficacement les symptômes. « Une simple consultation peut parfois suffire pour améliorer la digestion et retrouver un bien-être quotidien », conclut la diététicienne. Pour les personnes souffrant de ces troubles, il est donc essentiel de ne pas hésiter à consulter un professionnel pour obtenir un diagnostic et un plan de traitement personnalisé.

Sources

Source : France Bleu

Source d’origine : Voir la publication initiale

Date : 2026-02-20 10:10:00 — Site : www.francebleu.fr

Auteur : Cédric Balcon-Hermand — Biographie & projets

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Publié le : 2026-02-20 10:10:00 — Slug : syndrome-de-lintestin-irritable-comprendre-et-mieux-vivre-avec-ici

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