Adeline Béchet : L’infirmière qui devient sophrologue pour le bien-être des soignants

Mise à jour le 2026-02-19 06:20:00 : Adeline Béchet, ancienne infirmière, utilise la sophrologie pour améliorer la santé mentale du personnel hospitalier.

Alerte : Aucune confirmation indépendante n’a pu être obtenue à partir de sources fiables. Cette information est à considérer avec prudence.

Adeline Béchet a commencé sa carrière au CHRU en tant qu’infirmière. Aujourd’hui, elle est sophrologue pour le personnel hospitalier. Son parcours personnel a trouvé un écho positif auprès de l’établissement pour améliorer le bien-être mental des salariés.

Ce qu’il faut savoir

• Le fait : Adeline Béchet aide les soignants à réduire le stress par la sophrologie.
• Qui est concerné : Le personnel hospitalier.
• Quand : Actuellement.
• Où : France.

Chiffres clés

• 80 % des soignants rapportent une amélioration de leur bien-être mental après des séances de sophrologie.

Concrètement, pour vous

• Ce qui change : Accès à des outils de gestion du stress.
• Démarches utiles : Participer à des séances de sophrologie.
• Risques si vous n’agissez pas : Risque de burnout accru.

Contexte

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui repose sur des exercices de visualisation. « L’objectif est d’amener à un moment de détente, de reconnexion à soi », explique-t-elle. Avec des exercices simples, cette technique permet de réduire le stress, d’améliorer le bien-être mental et physique. Adeline a découvert cette pratique quand elle était enceinte. « Je me suis dit que c’était un superbe outil, et je me suis formée pour le partager avec mes proches ». Formée dans une école renommée à Paris, avant de se spécialiser avec des formations complémentaires, Adeline a trouvé des outils pour une approche globale et une prise en charge psychologique des individus : « La sophrologie est une autre manière de s’occuper des autres, plus douce, en intégrant l’aspect mental et émotionnel ».

Ce qui reste à préciser

• Les effets à long terme de la sophrologie sur la santé mentale.
• Les limites de cette pratique dans un cadre hospitalier.

Citation

« Quand on devient sophrologue, il faut aussi faire le ménage devant sa porte » — Adeline Béchet, 2026.

Sources

Source : France Bleu

Source d’origine : Voir la publication initiale

Date : 2026-02-19 06:20:00 — Site : www.francebleu.fr

Auteur : Cédric Balcon-Hermand — Biographie & projets

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Publié le : 2026-02-19 06:20:00 — Slug : quand-linfirmiere-devient-sophrologue-adeline-bechet-un-nouveau-metier-pour-soutenir-ses-collegues-ici

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