Pourquoi la libido chute en hiver : explications et solutions
Mise à jour le 2026-01-14 17:04:00 : La baisse de libido en hiver est fréquente, influencée par le froid et le stress des fêtes.
Alerte : Aucune confirmation indépendante n’a pu être obtenue à partir de sources fiables. Cette information est à considérer avec prudence.
Vous l’avez peut-être remarqué. Dès que le froid pointe le bout de son nez, nos soirées prennent un autre rythme. Bien calés dans le canapé, une tasse de thé à la main, on ne rêve souvent que d’une chose : regarder le dernier épisode de Stranger Things avant de filer dormir.
Résultat, la sexualité passe souvent au second plan, qu’on soit en couple ou célibataire. Moins d’envie, moins d’élan… Si c’est votre cas, rassurez-vous, ce n’est pas forcément un signal d’alarme, mais davantage un effet de saison.
Ce qu’il faut savoir
- Le fait : La libido diminue souvent en hiver, en raison de facteurs physiologiques et psychologiques.
- Qui est concerné : Les adultes, en couple ou célibataires.
- Quand : Principalement durant les mois d’hiver.
- Où : Partout dans le monde.
Ce qui change
- Ce qui change : La baisse de libido peut affecter les relations intimes.
- Démarches utiles : Créer une ambiance romantique pour stimuler le désir.
- Risques si vous n’agissez pas : Une distance émotionnelle croissante avec votre partenaire.
Contexte
Au-delà des causes physiologiques, la baisse du désir durant les mois d’hiver s’explique aussi par une baisse globale de moral. Pour de nombreuses personnes, la période des fêtes est accompagnée d’« échéances professionnelles à respecter, de problèmes logistiques, d’une multitude d’obligations et de stress financier. »
Ajoutez à cela une perte de confiance en son corps, souvent imputée aux excès du mois de décembre, et cela explique pourquoi nombre de personnes renoncent à des moments d’intimité pendant l’hiver.
Comment raviver son désir sexuel ?
Cette baisse saisonnière de libido n’est cependant pas inéluctable. Si le froid est le principal frein, il est possible de glisser dans le lit une bouillotte une quinzaine de minutes avant de prendre l’initiative. Pour le manque de lumière, créez une ambiance romantique avec des guirlandes lumineuses ou des bougies.
Mais le conseil le plus important est d’être doux et bienveillant envers soi-même et son partenaire. Concentrez-vous sur votre intimité, cela peut faire disparaître la pression et laisser place à des rapports sexuels spontanés.
Sources
Source d’origine : Voir la publication initiale
Date : 2026-01-14 17:04:00 — Site : www.huffingtonpost.fr
Auteur : Cédric Balcon-Hermand — Biographie & projets
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Publié le : 2026-01-14 17:04:00 — Slug : si-vous-faites-moins-lamour-en-ce-moment-cest-normal-et-cest-de-saison
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