Les Strasbourgeois témoignent de leur déficit de sommeil chronique
Mise à jour le 2025-11-16 08:29:00 : Un Français sur trois souffre de manque de sommeil, révélant une crise de santé publique.
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Ce qu’il faut savoir
- Le fait : Les Français dorment en moyenne 6h42 par nuit.
- Qui est concerné : Les étudiants et les travailleurs en France.
- Quand : Actuellement, selon une étude récente.
- Où : En France, notamment à Strasbourg.
Chiffres clés
- 6h42 : durée moyenne de sommeil par nuit.
- 33% : pourcentage de Français en situation de dette de sommeil.
Concrètement, pour vous
- Ce qui change : Une prise de conscience sur l’importance du sommeil.
- Démarches utiles : Limiter l’utilisation des écrans avant de dormir.
- Risques si vous n’agissez pas : Fatigue chronique, problèmes de santé.
Contexte
Une étude de Santé publique France révèle que les Français dorment en moyenne 6h42 par nuit. Cette situation est préoccupante, car près d’un Français sur trois se dit en dette de sommeil chronique. À Strasbourg, des habitants partagent leurs expériences de manque de sommeil.
Ce qui reste à préciser
- Les effets à long terme d’un sommeil insuffisant.
- Les recommandations spécifiques des médecins sur le sommeil.
Citation
« Des fois, je peux rester la soirée, deux ou trois heures d’affilées sur mon téléphone. » — Mathieu, étudiant, 2025
Sources
Source : Santé publique France
Source d’origine : Voir la publication initiale
Date : 2025-11-16 08:29:00 — Site : www.europe1.fr
Auteur : Cédric Balcon-Hermand — Biographie & projets
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Publié le : 2025-11-16 08:29:00 — Slug : les-francais-sont-en-deficit-chronique-de-sommeil-les-strasbourgeois-expliquent-pourquoi
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