Le Frame-Running : Une Révolution Sportive pour Tous

Mise à jour le 2026-03-28 19:30:00 : Le Frame-Running offre une nouvelle chance aux personnes en situation de handicap de pratiquer une activité physique.

Si certains ont déjà franchi le cap du basket-fauteuil ou de la course en fauteuil roulant, d’autres vont pouvoir s’initier au « Frame-Running », auparavant appelé « Race-Running ». Il s’agit d’une discipline athlétique adaptée sur tricycle. Une activité rééducatrice et sportive qui permet d’accéder à la course à pied sans que l’équilibre ou des difficultés de coordination ne soient un obstacle pour le pratiquant.

Bien souvent, les personnes qui se déplacent en fauteuil roulant électrique, manuel, déambulateur ou béquilles sont soumises à une sédentarité accrue, néfaste pour leur état de santé. Comme pour chacun d’entre nous, la sédentarité peut engendrer d’autres pathologies comme l’obésité ou le diabète. Or, il n’y a rien d’incompatible à pratiquer une activité physique face à un handicap. Bien au contraire !

Ne pas rajouter de la sédentarité au handicap

« On a tous des besoins de dépense énergétique, de s’amuser en pratiquant une activité physique… Le Frame Runner est un tricycle sans pédale, qui permet aux personnes atteintes de paralysie cérébrale, de dystrophie musculaire, d’amputation ou d’agénésie des membres inférieurs, de pratiquer une activité physique. C’est une activité qui est entre la rééducation et la réadaptation à l’effort, de la course et de la marche. »

Sandro Laupa, Comité Régional Handisport Martinique et Enseignant en activité physique adaptée

En Martinique, le Comité Régional Handisport possède 6 de ces tricycles, à la disposition des clubs comme la Jeunesse Sportive Franciscaine ou le Foyal Club handisport. Ces engins de course à trois roues sans pédale, sans vitesse et sans chaîne, s’adaptent aux enfants comme aux adultes ; mais aussi grâce à certains accessoires supplémentaires, aux personnes lourdement handicapées. C’est une petite révolution pour redonner du mouvement à des corps contraints à l’immobilité.

Aidée d’un plastron pour appuyer et maintenir son buste, d’une attelle pour positionner sa main sur le guidon, Stacey Armed a le sourire lorsque Sandro lui donne le coup d’envoi des exercices. Chaque vendredi, le groupe d’entraînement handisport se retrouve sur le plateau sportif du lycée Acajou 2 au Lamentin. Wilhem JEAN-LOUIS, 26 ans, est lourdement handicapé de naissance. Avant de découvrir le Frame-Runner il y a 4 ans, il ne connaissait pas la position debout et était extrêmement sédentaire. Installé sur la selle, un plastron l’aide à soutenir son buste dans l’axe du tricycle. Wilhem peut désormais utiliser ses jambes pour commencer à se déplacer librement. Alors que ces membres inférieurs étaient jusqu’à présent peu sollicités, il a réappris à activer des groupes musculaires et à leur redonner de la force au fur et à mesure des séances.

Sous les consignes de Sandro Laupa, Enseignant en activité physique adaptée et entraîneur référent handisport, l’exercice du jour consiste à effectuer un parcours entre plusieurs plots. En fonction du handicap, plus ou moins lourd, l’utilisateur du frame-runner pousse sur ces deux jambes – en même temps ou en alternance ou sur un seul pied selon les consignes. Il conduit son tricycle sur une série de virages, voire des accélérations à la demande de l’éducateur. Ces exercices permettent de développer la coordination des membres, le contrôle moteur en s’adaptant au guidage et à la propulsion. Le haut comme le bas du corps sont sollicités, renforçant aussi le gainage du tronc.

De la rééducation, au sport en passant par la compétition

Cette pratique progressive et adaptée contribue largement à l’amélioration de la condition physique générale. Pratiquer en loisir elle peut aussi être pratiquée en compétition.

C’est d’ailleurs une athlète en fauteuil roulant qui a conçu cet engin de course à trois roues. La Danoise Connie Hansen, multimédaillée aux Jeux paralympiques 1984, 1988 et 1992, s’est servie de son expérience de sportive de haut niveau et de l’aide de son kinésithérapeute pour lancer en 1991 une entreprise de conception de ces engins de course. L’objectif était de populariser cet outil afin que même les personnes les plus lourdement handicapées puissent pratiquer un sport et exploiter au maximum leur potentiel physique et mental.

Aujourd’hui, des athlètes courent sur des distances similaires à d’autres disciplines de course sur piste et sur route, du 50m au marathon. En 2022, la jeune Martiniquaise alors âgée de 12 ans, Chloé Clérence découvre le Frame Runner depuis quelques mois et se rend à Lille pour participer aux Jeux Nationaux de l’avenir Handisport (JNAH). Elle y décroche une médaille d’or sur le 100m.

Même chose pour Charlie Casula, 41 ans. Pour lui, le syndrome de Guillain-Barré s’est manifesté brutalement en 2024. Cette maladie auto-immune atteint le système nerveux et entraîne une faiblesse musculaire pouvant aller jusqu’à la paralysie. Valide, il pratiquait déjà du sport, alors pas question de s’arrêter malgré les béquilles du quotidien. Le 30 novembre 2025, malgré ses craintes initiales, il réussit à boucler sur son Frame Runner, lors du semi-marathon de Fort-de-France, les 5km du Jou Ouvé en 29mn22. Le 1er mars 2026, il se lance dans le « Triath’LAM » au Lamentin. Un triathlon format XS ouvert au handisport : 350m de natation, 10 Km de vélo qu’il effectue en Handbike et 2 Km de course à pied avec le support du Frame Runner. Une distance qu’il boucle en 45mn.

« Depuis que je fais du Frame Runner, j’ai regagné en motricité, en endurance et j’ai retrouvé le goût de faire du sport »

Charlie CASULA

Sport santé, sport – adapté, l’activité physique prouve une nouvelle fois les bienfaits pour tous. Malgré les difficultés initiales, des solutions existent pour retrouver le plaisir de pratiquer et de se dépenser sur un terrain de sport.

Sources

Source : la1ere.franceinfo.fr

Source d’origine : Voir la publication initiale

Date : 2026-03-28 19:30:00 — Site : la1ere.franceinfo.fr

Auteur : Cédric Balcon-Hermand — Biographie & projets

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Publié le : 2026-03-28 19:30:00 — Slug : sport-sante-lactivite-physique-au-dela-du-handicap

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