Le défi du Dry January : une pause bénéfique pour la santé
Mise à jour le 2026-01-03 17:00:00 : En janvier, 5 millions de Français participent au Dry January, un défi qui améliore la santé.
Alerte : Aucune confirmation indépendante n’a pu être obtenue à partir de sources fiables.
Chaque mois de janvier, sur les réseaux sociaux, les témoignages de ceux qui vont participer au dry january sont nombreux. Le défi du janvier sec permet de faire une pause dans sa consommation d’alcool ou encore d’arrêter de boire.
Ce qu’il faut savoir
- Le fait : 5 millions de Français participent au Dry January.
- Qui est concerné : Les consommateurs d’alcool en France.
- Quand : En janvier 2024.
- Où : En France.
Chiffres clés
- 5 millions de participants en janvier 2024.
Concrètement, pour vous
- Ce qui change : Une pause dans la consommation d’alcool.
- Démarches utiles : Participer au défi avec des amis.
- Risques si vous n’agissez pas : Continuer une consommation excessive d’alcool.
Contexte
Le Dry January est une initiative qui encourage les individus à réfléchir à leur consommation d’alcool. Les bénéfices incluent une meilleure qualité de sommeil, une perte de poids et une réduction de la tension artérielle.
Ce qui reste à préciser
- Les effets positifs peuvent apparaître après 3 à 4 semaines.
- Il est conseillé de garder des alternatives sans alcool à portée de main.
Citation
« Pour garder ses amis et continuer d’avoir une vie sociale, il faut anticiper vos sorties. » — Addictologues
Sources
Source d’origine : Voir la publication initiale
Date : 2026-01-03 17:00:00 — Site : la1ere.franceinfo.fr
Auteur : Cédric Balcon-Hermand — Biographie & projets
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Publié le : 2026-01-03 17:00:00 — Slug : le-dry-january-un-mois-pour-faire-une-pause-dans-sa-consommation-dalcool
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