Le collagène : mythe ou réalité anti-âge ?

Introduction : Le 20 novembre 2025, la question du collagène fait débat en France. Alors que de plus en plus de consommateurs se tournent vers ce complément alimentaire, il est crucial de démêler le vrai du faux. Edouard Fornas, fondateur de @nutriandco, nous éclaire sur ce sujet brûlant.

Ce qu’il faut retenir

Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain, jouant un rôle clé dans la structure de la peau et des articulations.
À partir de 25-30 ans, notre capital collagène diminue inexorablement, influencé par des facteurs comme le sport intensif et l’exposition au soleil.
Les compléments de collagène peuvent aider à freiner cette déperdition, suscitant un intérêt croissant dans le domaine de la micronutrition et de la cosmétique.
Des études montrent que la supplémentation en collagène peut améliorer l’élasticité de la peau et réduire les douleurs articulaires.
La créatine, souvent associée au collagène, n’est pas réservée qu’aux sportifs et peut également bénéficier à la santé musculaire globale.

Faits vérifiés

Des médias tels que Le Monde et France 24 confirment que le collagène joue un rôle essentiel dans la santé de la peau et des articulations. Des études cliniques ont démontré que la supplémentation peut avoir des effets positifs sur l’élasticité cutanée et la douleur articulaire. De plus, des experts en nutrition soulignent l’importance de choisir le bon type de collagène pour en maximiser les bienfaits.

Le détail qui fait réagir

Un chiffre marquant : à partir de 25 ans, notre corps perd environ 1% de son collagène chaque année, un fait qui alerte de nombreux consommateurs sur l’importance de cette protéine.

Réactions officielles et citations

« Le collagène est essentiel pour maintenir la jeunesse de notre peau et la santé de nos articulations. » — Edouard Fornas, fondateur de @nutriandco, 20 novembre 2025.

Analyse & Contexte

Ce phénomène de perte de collagène soulève des enjeux de santé publique, notamment en matière de vieillissement et de bien-être. La montée en popularité des compléments alimentaires comme le collagène et la créatine témoigne d’une prise de conscience accrue des consommateurs sur leur santé. Cette vidéo, qui aborde ces questions, attire l’attention en raison de l’intérêt croissant pour les solutions anti-âge et les performances physiques.