02.12.2025 Cédric Balcon-Hermand 0 View 0 Comments

La self-hypnose pourrait réduire les bouffées de chaleur pendant la ménopause

Mise à jour le 2025-12-02 15:00:00 : Une nouvelle étude révèle que la self-hypnose peut atténuer les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées.

Une étude récente a montré que la self-hypnose, utilisant des images mentales apaisantes, peut aider à réduire les bouffées de chaleur. Ce traitement pourrait offrir une alternative efficace aux thérapies hormonales. Les femmes ménopausées, souvent affectées par ces symptômes, pourraient bénéficier de cette méthode simple et accessible.

Ce qu’il faut savoir

Le fait : La self-hypnose peut réduire les bouffées de chaleur.
Qui est concerné : Femmes ménopausées.
Quand : Étude publiée récemment.
Où : États-Unis.

Chiffres clés

Réduction de 50 % des bouffées de chaleur en moyenne.
80 % des participantes ont signalé une amélioration significative.

Concrètement, pour vous

Ce qui change : Possibilité d’une méthode non médicamenteuse pour gérer les symptômes.
Démarches utiles : Pratique de la self-hypnose recommandée.
Risques si vous n’agissez pas : Continuer à subir des symptômes inconfortables.
Exceptions : Certaines femmes peuvent nécessiter d’autres traitements.

Contexte

La ménopause est une phase naturelle de la vie des femmes, souvent accompagnée de symptômes tels que les bouffées de chaleur. Les traitements hormonaux sont couramment utilisés, mais la self-hypnose émerge comme une alternative prometteuse.