05.12.2025 Cédric Balcon-Hermand 15 Views 0 Comments

Incontinence d’effort : un tabou à briser dans le sport féminin

Mise à jour le 2025-12-05 08:00:00 : L’incontinence d’effort touche près de 40 % des athlètes féminines, un sujet encore largement ignoré.

Alerte : Aucune confirmation indépendante n’a pu être obtenue à partir de sources fiables. Cette information est à considérer avec prudence.

L’incontinence urinaire est un trouble qui touche près de 4 millions de femmes, ne serait-ce qu’en France. Ce que beaucoup de personnes ne savent pas, c’est qu’il existe plusieurs formes de ce trouble et l’un d’entre eux, l’incontinence d’effort, représente environ 50 % des cas. Si vous pensez en faire partie, lisez ce qui suit.

Ce qu’il faut savoir

Le fait : L’incontinence d’effort est une perte d’urine involontaire lors d’efforts physiques.
Qui est concerné : Principalement les femmes de moins de 50 ans, y compris près de 40 % des athlètes.
Quand : Ce trouble peut survenir à tout moment, notamment lors de l’exercice.
Où : En France, mais également dans de nombreux pays.

Chiffres clés

4 millions : nombre de femmes touchées par l’incontinence urinaire en France.
40 % : proportion d’athlètes féminines souffrant d’incontinence d’effort.

Concrètement, pour vous

Ce qui change : La prise de conscience et la discussion autour de ce sujet peuvent améliorer la qualité de vie.
Démarches utiles : Consulter un professionnel de santé pour des solutions adaptées.
Risques si vous n’agissez pas : L’incontinence peut affecter la pratique sportive et la confiance en soi.

Contexte

L’incontinence d’effort est due à une perte de tonicité des muscles et des ligaments du périnée. Ce trouble est encore trop tabou, surtout dans le milieu sportif. La majorité des athlètes concernées n’en parlent pas, ce qui complique leur prise en charge.