Hypersensibles et HPI : comment trouver l’équilibre entre pensée, corps et émotions
Mise à jour le 2025-11-25 09:10:00 : Des voix décrivent un quotidien fait d’émotions vives et d’idées qui fusent.
Ce sujet concerne de nombreuses personnes qui vivent des émotions intenses au quotidien. La compréhension de ces profils hypersensibles est cruciale pour améliorer leur bien-être. Des conseils pratiques sont partagés par des experts pour aider à trouver cet équilibre.
Ce qu’il faut savoir
- Le fait : Les profils hypersensibles et HPI peuvent ressentir une agitation créative et des émotions vives.
- Qui est concerné : Les personnes hypersensibles et à haut potentiel intellectuel (HPI).
- Quand : Non précisé.
Chiffres clés
- Non précisé.
Concrètement, pour vous
- Ce qui change : Une meilleure compréhension de soi peut aider à gérer les émotions.
- Démarches utiles : Pratiquer des techniques de régulation comme la respiration et les étirements.
Contexte
Des voix décrivent un quotidien fait d’émotions vives, d’activités multiples et d’idées qui fusent. Psychopraticienne et ostéopathe apportent des clés pour comprendre ces profils hyper et retrouver un équilibre entre pensée, sensations et corps. Marie-Blanche et Michel décrivent une agitation créative, un flot d’idées continu, une émotion vive jamais très loin. Leur invitée, Véronique Fenninger, psychopraticienne à Saint-Jean-de-Braye, éclaire ces fonctionnements : l’hyper apparaît quand un sens, une pensée ou une émotion dépasse la zone d’équilibre. Le corps cherche alors à compenser, souvent par le mouvement ou la dépense physique.
Quand la surcharge devient un défi
Certaines voix, comme celle de Catherine, expriment une fatigue et un sentiment d’éparpillement. L’experte distingue un tempérament vif d’un TDAH, trouble qui nécessite un avis médical spécialisé. L’enjeu repose sur la régulation : respiration, étirements, activité physique, mais aussi un travail de compréhension de son propre mode de fonctionnement.
Les différents “hyper”
Les profils hyper auditifs perçoivent des sons que d’autres n’entendent pas. Le cerveau compense, ce qui peut générer une fatigue latente. Les profils HPI raisonnent différemment, analysent rapidement et ressentent parfois un décalage social. Les profils HPE ressentent les émotions avec intensité, parfois jusqu’à l’extra-émotionnel, zone où le corps décroche.
Informations complémentaires
- Sur l’hypersensibilité : Source : L’École de Psychologie Positive
- Sur le TDAH : Source : Haute Autorité de Santé
- Sur les HPI : Source : Mensa France
Mémoire corporelle et émotions anciennes
L’ostéopathe Roger Fiametti présente son travail sur la mémoire des tissus. Ses ouvrages publiés chez Guy Trédaniel détaillent l’idée que le corps enregistre les émotions précoces, parfois dès la vie intra-utérine. Les fascias, riches en capteurs, conserveraient ces traces et influenceraient posture, tension et réactions émotionnelles.
Deux idées fortes
- Comprendre son fonctionnement apaise. Identifier ses hyper aide à retrouver une zone de confort et à ajuster les routines corporelles et émotionnelles.
- Le corps raconte ce que la pensée oublie. Les émotions non exprimées peuvent s’inscrire dans la posture et le comportement, d’où l’intérêt d’un accompagnement global.
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Date de publication : 2025-11-25 09:10:00
Auteur : Cédric Balcon-Hermand – Consulter sa biographie, ses projets et son travail. Article vérifié, recoupé, reformulé et enrichi selon la ligne éditoriale Artia13, sans reprise d’éléments protégés.
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