Gentillesse : comment protéger son estime de soi sans céder à la soumission, selon un coach stéphanois
Être gentil renforce les liens, mais dire oui à tout peut nuire à l’estime de soi. Un coach de Saint-Étienne alerte sur les risques d’oubli de soi.
La gentillesse est souvent valorisée dans la vie quotidienne. Pourtant, selon Hugues Hippler, coach en développement personnel à Saint-Étienne, elle peut devenir un piège si elle conduit à s’oublier. Dire non, poser des limites et préserver son bien-être sont essentiels pour éviter les relations toxiques. Cette vigilance concerne chacun, car l’équilibre entre bienveillance et fermeté impacte la santé mentale et la qualité des relations sociales.
Ce qu’il faut savoir
- Le fait : Être trop accommodant expose à la perte d’estime de soi et à des relations déséquilibrées.
- Qui est concerné : Toute personne soucieuse de préserver son équilibre relationnel et émotionnel.
- Quand : Information publiée le 7 janvier 2026.
- Où : Saint-Étienne, France (cas cité), mais le phénomène concerne tous les milieux.
Chiffres clés
- Aucun indicateur chiffré n’est mentionné dans la source consultée.
Concrètement, pour vous
- Ce qui change : Prendre conscience des risques à toujours dire oui permet de préserver son estime de soi.
- Démarches utiles : Prendre le temps de réfléchir avant de répondre, pratiquer l’assertivité, poser des limites claires.
- Risques si vous n’agissez pas : Fatigue émotionnelle, frustration, relations toxiques, perte de respect de la part d’autrui.
- Exceptions : Non spécifiées dans la source.
Contexte
À Saint-Étienne comme ailleurs, la gentillesse fait partie de l’identité locale. Mais, selon Hugues Hippler, elle peut masquer une souffrance ou une peur du conflit. Dire non n’est pas un manque de bienveillance, mais un acte de respect envers soi-même. L’expert rappelle que la bienveillance vise le bien commun, et qu’un refus peut parfois être la meilleure réponse pour préserver des relations saines. Les conseils pratiques incluent : dire non quand c’est nécessaire, valoriser ses oui, et pratiquer une assertivité équilibrée. La contagion positive commence par la bienveillance envers soi-même.
Ce qui reste à préciser
- Éventuelles données chiffrées sur l’impact de la gentillesse excessive en France.
- Exemples concrets d’application en entreprise ou dans la sphère familiale.
Citation
« Dire non à l’autre, c’est se dire oui à soi-même » — Hugues Hippler, coach en développement personnel.
Sources
Source d’origine : Voir la publication initiale
Date : 2026-01-07 09:10:00 — Site : www.francebleu.fr
Auteur : Cédric Balcon-Hermand — Biographie & projets
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Publié le : 2026-01-07 09:10:00 — Slug : etre-gentil-bonne-idee-ou-erreur-les-cles-pour-rester-bienveillant-sans-soublier-ici
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