31.12.2025 Cédric Balcon-Hermand 46 Views 0 Comments

Fêter ensemble : l’étude qui prouve que partager un bon repas et célébrer les réussites allonge l’espérance de vie

Réunir ses proches, partager un repas et célébrer un événement positif améliore la santé et le moral, selon une étude américaine.

Une étude de l’Université de l’Indiana montre que faire la fête dans certaines conditions précises a un impact direct sur l’espérance de vie et l’anxiété. Ce résultat concerne tout le monde, en particulier les personnes exposées à l’isolement. Les chercheurs précisent que ces effets positifs sont observés même lors de fêtes à distance. Organiser ce type d’événement pourrait donc devenir un levier de santé publique, notamment dans les établissements accueillant des personnes fragiles.

Ce qu’il faut savoir

Le fait : Fêter ensemble, autour d’un repas et pour célébrer un événement positif, augmente le sentiment de soutien social et améliore la santé.
Qui est concerné : Toute personne, avec un intérêt particulier pour les seniors et les personnes isolées.
Quand : Étude publiée en décembre 2022, résultats applicables à tout moment.
Où : États-Unis, résultats généralisables selon les chercheurs.

Chiffres clés

11 à 16 % : augmentation des chances de se déclarer en bonne santé chez ceux qui voient leurs amis quotidiennement ou plusieurs fois par semaine (étude italienne, 2015).
Des milliers de participants : taille de l’échantillon des expériences menées par l’équipe américaine sur plusieurs années.

Concrètement, pour vous

Ce qui change : Organiser ou participer à une fête réunissant proches, repas et célébration d’un événement positif peut améliorer votre santé mentale et physique.
Démarches utiles : Prendre l’initiative de réunir ses proches et valoriser les réussites de chacun lors de ces moments.
Risques si vous n’agissez pas : Isolement social, augmentation du stress, anxiété et dépression, notamment chez les personnes âgées.
Exceptions : Aucun effet prouvé si l’un des trois éléments (réunion, repas, célébration positive) manque.

Contexte

Les effets bénéfiques des interactions sociales sur la santé sont documentés depuis plusieurs années. Selon l’étude américaine, trois conditions sont nécessaires : se réunir, partager un repas ou une boisson, et célébrer un événement positif. Cela renforce le sentiment de soutien social, facteur clé pour traverser les épreuves. Même à distance, ces moments festifs restent efficaces. Les chercheurs recommandent d’appliquer ce modèle dans les Ehpad ou centres d’accueil. Une étude italienne de 2015 confirme que la fréquence des rencontres amicales augmente significativement la perception de bonne santé.

Ce qui reste à préciser

L’impact à long terme de ces pratiques sur différentes tranches d’âge et cultures.
Les effets différenciés selon la nature des événements célébrés.

Citation

« De nombreuses célébrations en cette période de l’année réunissent deux de ces trois conditions : manger et boire ensemble. L’ajout d’une troisième condition, à savoir s’efforcer de reconnaître les réussites d’autrui, est essentiel » — Kelley Gullo Wight, professeure adjointe à la Kelley School of Business de l’Université de l’Indiana.