En seulement 10 minutes d’exercice, votre sang libère des molécules qui freinent la croissance du cancer du côlon, selon une étude clinique
Une séance courte de sport modifie la chimie du sang et ralentit la progression des cellules cancéreuses. Impact immédiat sur la prévention du cancer.
Une nouvelle étude clinique révèle que dix minutes d’activité physique intense suffisent à déclencher dans le sang la libération de molécules capables de ralentir la croissance des cellules cancéreuses du côlon. Ce résultat concerne directement la santé publique, alors que le cancer colorectal reste l’un des plus fréquents en France et au Royaume-Uni. L’enjeu : mieux comprendre comment l’exercice physique peut compléter la prévention et les traitements, et pourquoi même une courte activité régulière peut faire la différence. Les chercheurs poursuivent leurs travaux pour mesurer l’effet à long terme.
Ce qu’il faut savoir
- Le fait : Dix minutes de sport suffisent à modifier le sang et à freiner la croissance de cellules cancéreuses du côlon en laboratoire.
- Qui est concerné : Adultes, en particulier les personnes en surpoids ou à risque de cancer colorectal.
- Quand : Étude publiée en janvier 2026, résultats immédiats après l’exercice.
- Où : France, Royaume-Uni (étude menée à l’Université de Newcastle).
Chiffres clés
- 13 protéines sanguines augmentent après 10 minutes d’exercice.
- Plus de 1 300 gènes modifiés dans les cellules cancéreuses exposées au sérum post-effort.
- Le cancer colorectal touche plus de 45 000 personnes par an en France.
- L’activité physique régulière réduit le risque de cancer colorectal d’environ 20 %.
Concrètement, pour vous
- Ce qui change : Dix minutes d’activité physique, même modérée, peuvent avoir un effet immédiat sur la prévention du cancer.
- Démarches utiles : Privilégier la marche rapide, le vélo, le jardinage ou toute activité physique régulière.
- Risques si vous n’agissez pas : Maintenir une sédentarité augmente le risque de cancer colorectal.
- Exceptions : Aucune mentionnée pour l’instant, mais l’étude porte sur des adultes en surpoids, en bonne santé.
Contexte
Les chercheurs de l’Université de Newcastle ont analysé le sang de 30 volontaires (50 à 78 ans, en surpoids) avant et après 10 minutes de vélo intense. Ils ont observé une hausse de 13 protéines, dont l’interleukine-6, impliquée dans la réparation de l’ADN. Le sérum sanguin prélevé après l’exercice a été appliqué à des cellules cancéreuses du côlon en laboratoire : plus de 1 300 gènes ont vu leur activité modifiée, certains freinant la croissance tumorale. Ces résultats expliquent en partie pourquoi l’activité physique régulière réduit le risque de cancer colorectal. Les chercheurs souhaitent désormais vérifier si les effets persistent avec des séances répétées et comment ils pourraient compléter chimiothérapie et radiothérapie.
Ce qui reste à préciser
- Durée exacte des effets protecteurs après une séance unique.
- Impact sur d’autres types de cancers ou sur des populations plus jeunes.
Citation
« Même une seule séance peut faire la différence » — Dr Sam Orange, maître de conférences en physiologie de l’exercice clinique, Newcastle upon Tyne Hospitals NHS Foundation Trust.
Sources
Source : International Journal of Cancer
Source d’origine : Voir la publication initiale
Date : 2026-01-08 15:47:00 — Site : www.futura-sciences.com
Auteur : Cédric Balcon-Hermand — Biographie & projets
Application : Téléchargez Artia13 Actualité (Android)
Notre IA anti-désinformation : Analyzer Fake News (Artia13)
Publié le : 2026-01-08 15:47:00 — Slug : apres-seulement-10-minutes-de-sport-votre-sang-secrete-des-molecules-capables-de-paralyser-le-cancer
Hashtags : #Après #seulement #minutes #sport #votre #sang #sécrète #des #molécules #capables #paralyser #cancer