01.01.2026 Cédric Balcon-Hermand 10 Views 0 Comments

Dry January : les Français face au défi du mois sans alcool, conseils pratiques pour tenir et préserver sa vie sociale

Après les fêtes, de nombreux Français s’engagent à ne pas boire d’alcool en janvier. Ce défi impacte directement la santé et la vie sociale.

Le « Dry January » démarre chaque début d’année. Ce mouvement encourage l’abstinence d’alcool pendant un mois. L’objectif : limiter les risques pour la santé et tester sa capacité à résister à la tentation. Mais la pression sociale et les habitudes rendent ce défi complexe pour beaucoup. Anticiper ses sorties et miser sur l’effet de groupe sont des clés pour réussir.

Ce qu’il faut savoir

Le fait : De nombreux Français relèvent le défi de ne pas consommer d’alcool pendant tout le mois de janvier.
Qui est concerné : Les adultes français, notamment ceux qui souhaitent réduire leur consommation d’alcool.
Quand : Chaque mois de janvier, dès le 1er jour de l’année.
Où : France.

Chiffres clés

Plus d’un Français sur deux envisage de participer au « Dry January » (enquête Toluna Harris Interactive).

Concrètement, pour vous

Ce qui change : Aucun achat d’alcool pendant un mois, économies potentielles, bénéfices pour la santé.
Démarches utiles : Prévoir des boissons sans alcool pour les sorties et à la maison.
Risques si vous n’agissez pas : Difficulté à tenir le défi, tentation accrue lors des événements sociaux.
Exceptions : Aucune mentionnée.

Contexte

Après les excès des fêtes, le « Dry January » s’impose comme une campagne nationale pour inciter à l’abstinence d’alcool. L’initiative vise à sensibiliser sur la place de l’alcool dans la vie sociale et à encourager des alternatives, comme les cocktails sans alcool ou les boissons soft. L’effet de groupe et l’anticipation des situations à risque sont recommandés par les spécialistes pour réussir ce mois sans alcool.

Ce qui reste à préciser

Impact précis sur la santé à long terme pour les participants.
Suivi du taux de réussite du défi sur l’ensemble de la population.

Citation

« Je me rends compte que ça veut dire d’éviter de proposer des verres avec des amis, parce que tu sais que tu vas finir par craquer. Même si le premier verre, tu vas prendre un Perrier ou un coca, après tu sais que tu vas prendre une bière », explique un participant du « Dry January ».