Conseils pour un sommeil paisible chez papi et mamie pendant les Fêtes
Mise à jour le 2025-12-19 01:00:00 : Les rassemblements de fin d’année approchent. Voici des conseils pour aider votre enfant à mieux dormir chez ses proches.
Ce qu’il faut savoir
- Le fait : Les enfants ont besoin de routines pour bien dormir, même en visite.
- Qui est concerné : Les familles avec de jeunes enfants.
- Quand : Pendant la période des Fêtes.
- Où : À la maison des grands-parents ou chez des amis.
Chiffres clés
- 60 minutes : Temps maximum de décalage de l’horaire de sommeil recommandé.
Concrètement, pour vous
- Ce qui change : Maintenir une routine de sommeil aide à réguler les émotions des enfants.
- Démarches utiles : Informez votre enfant du déroulement de la soirée.
- Risques si vous n’agissez pas : Un manque de sommeil peut entraîner des comportements difficiles.
Contexte
Les rassemblements du temps des Fêtes peuvent être excitants, mais ils entraînent souvent des changements dans les horaires de sommeil des enfants. Selon Mélanie Fortier, éducatrice spécialisée, il est crucial de respecter une routine même en visite.
Ce qui reste à préciser
- Les enfants peuvent avoir des craintes liées à dormir loin de leurs parents.
Citation
« Les enfants ont une horloge biologique très bien réglée, ce qui fait que, souvent, ils vont se réveiller à la même heure. » — Mélanie Fortier
Sources
Source d’origine : Voir la publication initiale
Date : 2025-12-19 01:00:00 — Site : www.lapresse.ca
Auteur : Cédric Balcon-Hermand — Biographie & projets
Application : Téléchargez Artia13 Actualité (Android)
Notre IA anti-désinformation : Analyzer Fake News (Artia13)
Publié le : 2025-12-19 01:00:00 — Slug : le-baluchon-une-histoire-dautonomie-conseils-pour-un-sommeil-reussi-chez-papi-et-mamie
Hashtags : #baluchon #Une #histoire #dautonomie #Conseils #pour #sommeil #réussi #chez #papi #mamie
