Santé

L’alcool : deux choix moins nocifs pour votre santé

Mise à jour le 2025-11-27 04:30:00 : L’alcool peut nuire à votre santé, mais certaines boissons sont moins nocives. Découvrez lesquelles.

Alerte : Aucune confirmation indépendante n’a pu être obtenue à partir de sources fiables. Cette information est à considérer avec prudence.

Vous le savez pertinemment, l’alcool n’est pas l’allié de votre bonne santé. Mais si vous avez du mal à décliner l’offre d’un petit verre entre amis, sachez que certaines options sont plus “saines” que d’autres. Deux médecins ont donné leur verdict.

Ce qu’il faut savoir

  • Le fait : Le vin rouge et la téquila sont considérés comme moins nocifs que d’autres alcools.
  • Qui est concerné : Les consommateurs d’alcool.
  • Quand : Actuellement, en 2025.
  • Où : Dans le monde entier.

Ce qui change

  • Ce qui change : Des choix d’alcool moins nocifs peuvent être faits.
  • Démarches utiles : Informez-vous sur les types d’alcools.
  • Risques si vous n’agissez pas : Consommation excessive d’alcool.
  • Exceptions : Aucun.

Contexte

Dans un podcast dédié à la science et la nutrition, l’expert en nutrition Tim Spector a souligné que certains types de boissons alcoolisées, en particulier celles riches en polyphénols, peuvent offrir certains avantages pour la santé.

Chiffres clés

  • Maximum 10 verres par semaine.
  • Maximum 2 verres par jour.

Concrètement, pour vous

  • Ce qui change : Limiter votre consommation d’alcool.
  • Démarches utiles : Choisir des boissons comme le vin rouge ou la téquila.
  • Risques si vous n’agissez pas : Problèmes de santé liés à l’alcool.
  • Exceptions : Aucun.

Citation

« L’option la plus saine est d’éviter l’alcool autant que possible » — Saurabh Sethi, gastro-entérologue.

Sources

Source : Doctissimo

Source : Doctissimo

Visuel d’illustration — Source : www.doctissimo.fr

Source d’origine : Voir la publication initiale

Date : 2025-11-27 04:30:00 — Site : www.doctissimo.fr


Auteur : Cédric Balcon-Hermand — Biographie & projets

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Publié le : 2025-11-27 04:30:00 — Slug : lalcool-est-dangereux-mais-deux-boissons-sont-moins-nocives-que-les-autres-pour-la-sante

Hashtags : #Lalcool #est #dangereux #mais #deux #boissons #sont #moins #nocives #les #autres #pour #santé

Cédric Balcon-Hermand

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