23.11.2025 Cédric Balcon-Hermand 1 Views 0 Comments

Alzheimer : Une simple marche quotidienne pourrait ralentir la maladie

Mise à jour le 2025-11-22 18:00:00 : Une étude révèle que marcher régulièrement peut ralentir la progression de la maladie d’Alzheimer, touchant 900.000 personnes en France.

Alerte : Aucune confirmation indépendante n’a pu être obtenue à partir de sources fiables. Cette information est à considérer avec prudence.

Une récente étude américaine a mis en lumière l’impact positif de l’activité physique sur la maladie d’Alzheimer. Marcher davantage pourrait ralentir ses effets biologiques.

Ce qu’il faut savoir

Le fait : L’activité physique modérée peut ralentir la progression de la maladie d’Alzheimer.
Qui est concerné : Les personnes âgées, en particulier celles présentant des signes précurseurs.
Quand : Étude menée sur 14 ans.
Où : États-Unis.

Chiffres clés

900.000 personnes touchées par la maladie d’Alzheimer en France.
54 % de réduction du déclin cognitif pour les personnes actives.

Concrètement, pour vous

Ce qui change : Une marche quotidienne peut améliorer votre santé cognitive.
Démarches utiles : Intégrer 40 à 60 minutes de marche dans votre routine.
Risques si vous n’agissez pas : Augmentation du risque de déclin cognitif.

Contexte

La maladie d’Alzheimer, un fléau pour les personnes âgées, agit silencieusement pendant des décennies. L’accumulation de protéines nocives commence dès la quarantaine, sans symptômes apparents. L’activité physique émerge comme un facteur clé de prévention.

Ce qui reste à préciser

Les effets à long terme de l’activité physique sur la maladie d’Alzheimer.
Les recommandations spécifiques pour les personnes à risque.

Citation

« Les facteurs liés au mode de vie semblent avoir un impact sur les premiers stades de la maladie d’Alzheimer. » — Dr Jasmeet Chhatwal, neurologue, Harvard University.