À Nairobi, la déconnexion volontaire pour retrouver le bien-être

Mise à jour le 2026-02-02 05:00:00 : À Nairobi, des habitants se réunissent pour une journée sans écrans, favorisant le bien-être mental.

Alerte : Aucune confirmation indépendante n’a pu être obtenue à partir de sources fiables. Cette information est à considérer avec prudence.

À Nairobi, un groupe se réunit chaque mois pour se déconnecter des écrans. Cette initiative, appelée Disconnect, vise à réduire la fatigue numérique. Les participants échangent leurs téléphones contre des activités comme le yoga, la poterie et des conversations.

Ce qu’il faut savoir

• Le fait : Une trentaine de personnes se réunissent pour une journée sans écrans.
• Qui est concerné : Les habitants de Nairobi, en particulier ceux cherchant à réduire leur stress numérique.
• Quand : Chaque dernier samedi du mois.
• Où : Karen, une banlieue de Nairobi.

Chiffres clés

• 30 participants par session.
• Création de Disconnect en mars 2025.

Concrètement, pour vous

• Ce qui change : Une opportunité de se déconnecter et de se ressourcer.
• Démarches utiles : S’inscrire à l’événement via le Serenity Social Club.
• Risques si vous n’agissez pas : Continuer à ressentir du stress lié à l’utilisation excessive des écrans.

Contexte

Disconnect a été fondé par Wanjiru Wanjohi, cherchant à créer un espace de communication authentique. Les participants apprennent à gérer le stress à travers des activités relaxantes, comme le yoga, qui les aide à se recentrer.

Ce qui reste à préciser

• Les effets à long terme d’une telle déconnexion sur la santé mentale.
• La possibilité d’étendre cette initiative à d’autres villes.

Citation

« J’avais l’impression de ne pas avoir d’endroit où communiquer authentiquement avec des gens. » — Wanjiru Wanjohi, fondatrice de Disconnect.

Sources

Source : Courrier International

Source : The Continent

Source d’origine : Voir la publication initiale

Date : 2026-02-02 05:00:00 — Site : www.courrierinternational.com

Auteur : Cédric Balcon-Hermand — Biographie & projets

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Publié le : 2026-02-02 05:00:00 — Slug : a-nairobi-au-serenity-social-club-la-deconnexion-volontaire-regonfle-et-rajeunit

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