Le bore-out : quand l’ennui au travail devient une souffrance invisible
Le bore-out, souvent méconnu, se définit comme un état de souffrance lié à un manque de stimulation et à une sous-charge de travail. Contrairement au burn-out, qui résulte d’une surcharge de travail, le bore-out se manifeste par des journées monotones et dépourvues de défis, entraînant une détresse psychologique importante.
Cette forme d’épuisement professionnel est insidieuse et souvent taboue. Les employés concernés, par peur d’être jugés ou de susciter la culpabilité, n’osent pas exprimer leur ennui. Ils se retrouvent ainsi piégés dans un cycle d’inactivité, où faire semblant d’être occupé devient une stratégie de survie.
Les conséquences du bore-out peuvent être lourdes. L’ennui prolongé peut engendrer une fatigue chronique, une perte de confiance en soi et un sentiment d’inutilité. Si la situation n’est pas abordée, elle peut évoluer vers des troubles dépressifs, dégradant ainsi la qualité de vie des individus concernés.
Pour lutter contre ce phénomène, il est crucial de reconnaître cette souffrance. Engager un dialogue avec les managers ou les ressources humaines permettrait de réévaluer les missions et d’ajuster la charge de travail. Lorsque les perspectives d’évolution sont limitées, envisager une reconversion professionnelle peut s’avérer nécessaire pour retrouver un engagement authentique.
Source :
Le bore-out : quand l’ennui au travail devient une souffrance invisible, par Catherine Pourquier (Professeur de Conduite du Changement, Burgundy School of Business), publié dans The Conversation.
