19.11.2025 Cédric Balcon-Hermand 3 Views 0 Comments

Cannelle dans le café : un “brûle-graisse” miracle comme le dit TikTok ?

Mise à jour le 2025-11-19 05:30:00 : La cannelle, souvent vantée pour ses bienfaits, est-elle vraiment efficace pour maigrir ?

Alerte : Aucune confirmation indépendante n’a pu être obtenue à partir de sources fiables. Cette information est à considérer avec prudence.

La cannelle est souvent présentée comme un super-aliment. Elle est reconnue pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Mais certains internautes affirment qu’elle a un effet “brûle-graisse”.

Ce qu’il faut savoir

Le fait : La cannelle pourrait stimuler le métabolisme et aider à brûler les graisses.
Qui est concerné : Les consommateurs de café et ceux cherchant à perdre du poids.
Quand : Actuellement, avec une popularité croissante sur TikTok.
Où : Principalement en ligne, sur les réseaux sociaux.

Chiffres clés

0,40 kg/m² : réduction de l’indice de masse corporelle (IMC) observée dans une étude.
0,92 kg : perte de poids moyenne rapportée dans les essais cliniques.

Concrètement, pour vous

Ce qui change : Possibilité d’intégrer la cannelle dans votre alimentation.
Démarches utiles : Choisir de la cannelle bio pour éviter les pesticides.
Risques si vous n’agissez pas : Consommation excessive pouvant être toxique pour le foie.

Contexte

Des études montrent que la cannelle peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, notamment en réduisant les niveaux de sucre dans le sang. Cependant, son efficacité pour la perte de poids reste limitée.

Ce qui reste à préciser

Les effets de la cannelle peuvent varier d’une personne à l’autre.
Il est important de ne pas considérer la cannelle comme une solution miracle pour la perte de poids.