Lisandru CICCADA-RAFFINI améliore sa mobilité avec Paul LEONETTI au CSJC
Mise à jour le 2025-11-20 20:00:00 : Lisandru CICCADA-RAFFINI a participé à une séance de mobilité avec Paul LEONETTI, visant à optimiser sa performance.
Cette séance de mobilité est cruciale pour les athlètes. Elle aide à prévenir les blessures et à améliorer les performances sportives. Les exercices spécifiques ciblent les articulations et les muscles, favorisant une meilleure flexibilité et agilité.
Ce qu’il faut savoir
- Le fait : Lisandru CICCADA-RAFFINI a suivi un entraînement de mobilité.
- Qui est concerné : Les athlètes et les passionnés de sport.
- Quand : 20 novembre 2025.
- Où : Centre du Sport et de la Jeunesse Corse (CSJC).
Concrètement, pour vous
- Ce qui change : Amélioration de la flexibilité et réduction du risque de blessures.
- Démarches utiles : Participer à des séances similaires pour optimiser sa condition physique.
- Risques si vous n’agissez pas : Augmentation des risques de blessures lors d’activités sportives.
Contexte
La mobilité est un aspect essentiel de la préparation physique. Elle permet aux athlètes de performer à leur meilleur niveau. Les séances de mobilité, comme celle de Lisandru, sont de plus en plus intégrées dans les programmes d’entraînement.
Ce qui reste à préciser
- Les détails sur les exercices spécifiques réalisés lors de la séance.
- Les résultats attendus de cette approche sur la performance de Lisandru.
Citation
« La mobilité est la clé pour éviter les blessures et améliorer la performance. » — Paul LEONETTI, entraîneur, 20 novembre 2025.
Sources
Source d’origine : Voir la publication initiale
Date : 2025-11-20 20:00:00 — Site : www.facebook.com
Auteur : Cédric Balcon-Hermand — Biographie & projets
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Publié le : 2025-11-20 20:00:00 — Slug : photos-from-csjc-centre-du-sport-et-de-la-jeunesse-corses-post
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