Les nutritionnistes expliquent comment une habitude quotidienne augmente la graisse viscérale
Les nutritionnistes révèlent : une habitude quotidienne favorise la graisse viscérale
Mise à jour le 2025-11-09 10:00:00 : L’accumulation de graisse viscérale, un enjeu de santé majeur, est largement influencée par nos choix alimentaires.
Alerte : Aucune confirmation indépendante n’a pu être obtenue à partir de sources fiables. Cette information est à considérer avec prudence.
La graisse viscérale, localisée dans la cavité abdominale, est plus dangereuse que la graisse sous-cutanée. Elle entoure nos organes vitaux, comme le foie et le pancréas, libérant des substances inflammatoires. Ces substances perturbent le métabolisme et augmentent le risque de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires et d’hypertension artérielle.
Ce qu’il faut savoir
- Le fait : L’alimentation est le principal facteur de l’accumulation de graisse viscérale.
- Qui est concerné : Les adultes de tous âges, en particulier ceux ayant une mauvaise alimentation.
- Quand : Actuellement, avec une tendance croissante observée.
- Où : Partout dans le monde, en particulier dans les pays développés.
Chiffres clés
- 30 % des adultes souffrent d’une accumulation de graisse viscérale excessive.
- Les risques de maladies cardiovasculaires augmentent de 50 % chez les personnes avec une forte graisse viscérale.
Concrètement, pour vous
- Ce qui change : Une attention accrue à l’alimentation peut réduire les risques de santé.
- Démarches utiles : Consulter un nutritionniste pour un plan alimentaire personnalisé.
- Risques si vous n’agissez pas : Augmentation des problèmes de santé à long terme.
Contexte
Les habitudes alimentaires modernes, marquées par une consommation élevée de sucres raffinés et de portions surdimensionnées, aggravent l’accumulation de graisse viscérale. Les experts en nutrition soulignent l’importance de l’équilibre énergétique et de la qualité des aliments consommés.
Ce qui reste à préciser
- Les effets à long terme d’une alimentation déséquilibrée sur la santé.
- Les différences individuelles dans la réponse à l’alimentation et à l’exercice.
Citation
« L’alimentation constitue la cause première de l’accumulation de graisse abdominale. » — Rebeca Stevenson, diététicienne.
Sources
Source d’origine : Voir la publication initiale
Date : 2025-11-09 10:00:00 — Site : www.futura-sciences.com
Auteur : Cédric Balcon-Hermand — Biographie & projets
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Publié le : 2025-11-09 10:00:00 — Slug : les-nutritionnistes-tranchent-cette-habitude-quotidienne-favorise-la-graisse-viscerale
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