Prendre soin de soi : un impératif pour la santé mentale

Introduction : Le 10 octobre, à l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, Hult International Business School à Dubaï rappelle l’importance de la santé mentale pour les étudiants. Maissam Chidiac, conseillère en bien-être, encourage chacun à prendre un moment pour respirer et se recentrer. Dans un monde où le stress académique est omniprésent, il est crucial de se rappeler que l’on n’est jamais seul face aux défis.

Ce qu’il faut retenir

La santé mentale est aussi essentielle que les études, un message fort de Hult Business School.
Des techniques simples, comme la respiration consciente, peuvent aider à gérer le stress.
Les conseillers en bien-être sont disponibles pour soutenir les étudiants dans leurs défis.
La Journée mondiale de la santé mentale vise à sensibiliser sur l’importance de prendre soin de soi.
Un soutien communautaire est vital pour surmonter les difficultés personnelles.

Faits vérifiés

Des études récentes montrent que la santé mentale des étudiants est en déclin, avec des médias comme la BBC et Le Monde rapportant une augmentation des cas de stress et d’anxiété. Les institutions éducatives, comme Hult, prennent des mesures proactives pour offrir un soutien psychologique, soulignant l’importance d’une approche holistique de l’éducation.

Le détail qui fait réagir

Une étude de l’Organisation mondiale de la santé indique que près de 1 étudiant sur 4 souffre de problèmes de santé mentale, un chiffre alarmant qui souligne l’urgence d’une prise de conscience collective.

Réactions officielles et citations

« Prendre soin de sa santé mentale est un droit fondamental pour chaque étudiant. » — Maissam Chidiac, Conseillère en bien-être, 10 octobre 2025.

Analyse & Contexte

La santé mentale est devenue un enjeu majeur dans le milieu éducatif, exacerbée par la pression académique et les défis contemporains. Cette vidéo attire l’attention sur la nécessité d’un soutien psychologique accessible, et fait le buzz en raison de son message positif et engageant, incitant à l’action collective.