Pourquoi les bébés ne devraient pas porter de chaussures avant un an

Mise à jour le 2025-11-04 15:35:00 : Les spécialistes s’accordent à dire que les bébés doivent rester pieds nus jusqu’à leurs premiers pas pour favoriser leur développement.

Ce qu’il faut savoir

Le fait : Les bébés n’ont pas besoin de chaussures avant de marcher de manière autonome.
Qui est concerné : Les parents et les enfants de moins de trois ans.
Quand : Avant que l’enfant ne marche seul.
Où : Partout dans le monde.

Ce qui change

Ce qui change : Les recommandations sur le port de chaussures pour les jeunes enfants.
Démarches utiles : Opter pour des chaussons souples ou des chaussettes antidérapantes.
Risques si vous n’agissez pas : Développement musculaire et posture compromise.

Contexte

Les pieds des bébés sont en grande partie composés de cartilage, ce qui les rend malléables. Les chaussures rigides peuvent entraver leur croissance naturelle.

Les pieds, c’est son premier contact avec le monde

Avant même de savoir marcher, le bébé explore avec ses pieds. Posés sur un tapis, contre le ventre d’un parent ou sur le sol, ils lui permettent de ressentir les textures, la température, la gravité. Les 200 000 terminaisons nerveuses qu’il contient transmettent des informations précieuses au cerveau pour l’aider à se repérer dans l’espace.

Tant qu’il ne marche pas, mieux vaut les pieds nus (ou presque)

La plupart des spécialistes s’accordent : avant les premiers pas autonomes, un bébé n’a pas besoin de chaussures. Un simple chausson souple ou des chaussettes antidérapantes suffisent pour protéger du froid ou des chocs légers.

Quand vient le moment de chausser bébé

C’est seulement quand l’enfant marche seul, dehors, sur des surfaces irrégulières, qu’une vraie paire de chaussures devient nécessaire. L’idéal ? Un modèle souple, léger, à semelle fine et antidérapante, qui protège sans contraindre.

Les erreurs fréquentes à éviter

Les parents cèdent parfois à la tentation des mini-baskets assorties au look du jour. Or, les semelles épaisses et rigides de ces modèles « adultes miniatures » n’ont aucun intérêt avant 3 ans.

Apprendre à marcher, c’est d’abord une question de confiance

L’étape de la marche n’est pas qu’une prouesse physique : c’est aussi un grand moment de confiance pour l’enfant. Le laisser expérimenter, pieds nus, sur un sol stable et sécurisé, c’est lui permettre de construire ses appuis, mais aussi son autonomie.