Des chercheurs dévoilent les mystères de nos rêves grâce à une vaste étude

Mise à jour le 2025-10-25 08:00:00 : Une étude révolutionnaire révèle que nous rêvons même en dehors du sommeil paradoxal, changeant notre compréhension du sommeil.

Cette recherche, la plus vaste jamais réalisée, a été menée pour comprendre ce qui se passe dans notre cerveau pendant le sommeil. À l’âge de 80 ans, nous aurons passé environ 27 ans de notre vie à dormir.

Les chercheurs ont compilé des enregistrements de l’activité cérébrale pendant le sommeil et des rapports de rêves. Cette étude réunit plus de 2 600 réveils de 505 participants à travers 20 études différentes.

Ce qu’il faut savoir

• Le fait : Les rêves se produisent non seulement pendant le sommeil paradoxal, mais aussi durant des phases plus profondes.
• Qui est concerné : Les chercheurs et toute personne intéressée par le sommeil et les rêves.
• Quand : Étude récente, publiée en octobre 2025.
• Où : Études menées dans plusieurs centres de recherche.

Chiffres clés

• 27 ans : durée moyenne de sommeil d’une personne jusqu’à 80 ans.
• 2 600 : nombre de réveils analysés dans l’étude.

Concrètement, pour vous

• Ce qui change : Une meilleure compréhension des rêves pourrait influencer les traitements du sommeil.
• Démarches utiles : Suivre les avancées de la recherche sur le sommeil.
• Risques si vous n’agissez pas : Ignorer les impacts potentiels sur la santé mentale et physique.

Contexte

Les rêves se produisent généralement pendant la phase de sommeil paradoxal, où l’activité cérébrale est proche de celle de l’éveil. Cependant, cette étude remet en question cette croyance. Les chercheurs ont utilisé des techniques avancées comme l’électroencéphalographie (EEG) et l’intelligence artificielle pour analyser les schémas d’activité cérébrale.

Ce qui reste à préciser

• Les implications à long terme de ces découvertes sur la santé.
• Les différences individuelles dans les expériences de rêve.

Citation

« Les rêves ne se produisent pas seulement pendant le sommeil paradoxal, mais aussi pendant les phases de sommeil non paradoxal. » — Auteurs de l’étude, Nature Communications

Sources

Source : Santé Magazine

Source d’origine : Voir la publication initiale

Date : 2025-10-25 08:00:00 — Site : www.santemagazine.fr

Auteur : Cédric Balcon-Hermand — Biographie & projets

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Publié le : 2025-10-25 08:00:00 — Slug : reve-que-se-passe-t-il-vraiment-dans-notre-cerveau-pendant-le-sommeil

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