La randonnée pieds nus, un plaisir primitif aux multiples vertus
Quand Gen Blades s’est engagée sur le sentier de randonnée Seoul Dulle-gil en Corée du Sud, elle ne prévoyait pas de retirer ses chauss de marche. Cette conférencière et chercheuse, spécialisée dans l’éducation en plein air en Australie, a parcouru cette boucle de 157 kilomètres à Séoul lorsqu’elle a rencontré un tronçon de sol argileux, connu sous le nom de hwangto, réputé pour ses propriétés médicinales et conçu pour être pratiqué pieds nus.
« On ressent quelque chose de particulier quand la plante du pied est en contact direct avec l’argile. Ça donne presque la sensation d’une boue », a-t-elle déclaré. Elle a ajouté que l’expérience était « revigorante, comme un massage », soulignant que la texture du sol devenait la sensation prédominante.
Cette expérience a été facilitée par la présence d’équipements pour se laver les pieds, de casiers pour les chauss et d’une rampe pour s’appuyer. En Corée du Sud, marcher déchaussé est une pratique courante, reconnue pour ses bienfaits pour la santé. À Séoul, plus de 150 parcs offrent des sentiers adaptés à cette pratique.
La randonnée pieds nus, qui favorise une connexion directe avec la nature, est en plein essor dans le pays, attirant de plus en plus d’adeptes soucieux de leur bien-être physique et mental.
Source : The Guardian
